アンチエイジングなぜサプリが効くの?副作用なし!若返り効果を実感できるランキング

アンチエイジングやダイエットを続けるためのコツとは?

いつまでも若々しく、吹けない生き方をするには、3日坊主、大いに結構。

 

けれども、3日坊主で”あきらめないこと”は非常に必要です。

 

要するに「3日しか続かなかったから、もうダメだ…」と投げ出してしまうのではなく、”3日坊主”を繰り返して欲しいのです。

 

日本人は、勤勉で完璧主義、頑張りすぎる人が多いので、つい当初の計画や目標通りにいかないと、中止してしまうケースが多々あります。

 

「玄米食だけを3日間つづけたけど、4日目には挫折してしまった」
「出勤前に30分のウォーキングを3日間頑張ったけど、4日目に寝坊してしまった」
と言って、すべて中止にしてしまう人を今までたくさん見てきました。

 

そういう方々は、「できない日があってもいい。また、その次から続ければ…」という思考がおすすめ。

 

体の心のコンディションを整えるには、3日実行して、数日感できなくても、また3日続けられればOKと考えます。

 

死ぬまで吹けないためには、3日坊主を繰り返し続けてください。

 

それが若さを保つ極意です。

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