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紫外線に注意!紫外線こそアンチエイジングの大敵です

皮膚がんと紫外線、そしてシワの関係。

 

ここで質問です。
あなたは一年中、紫外線対策をしていますか?

 

  1. 紫外線対策は夏だけでいいと思っている。
  2. 日焼け止めを塗るのは、朝の1回だけ。
  3. ファンデーションにUVカット効果があるから、日焼け止めは塗っていない。
  4. 外出しない日や曇りの日、雨の日は紫外線を気にしていない。
  5. 日傘や帽子があれば、日焼け止めは塗らない。

 

これらの項目に1つでも当てはまる人は要注意。

 

最近ではオゾン層の破壊により、夏ほどじゃなくても紫外線は1年中地球上に降り注いでいます。
紫外線の量に多少の違いはあるけれど、雨の日も曇りの日も同じこと。

 

じゃあ、日傘や帽子をかぶればいいでしょって?
いえいえ、それじゃ地上からの照り返しを防ぐことはできません。

 

部屋の中にいるから安心と思えば、それも万全じゃない。
波長が長く、肌の奥まで入り込んでダメージを与える紫外線A波は、窓を突き抜けて室内に入ってくるんです。

 

紫外線A波(UVA)が表皮に達する割合は約9.6%。
シワやたるみにつながる、光老化に深くかかわると言われています。

 

そして紫外線B波(UVB・中波長)は、シミの元を作るよう肌を刺激する厄介な相手。

 

とにかく日焼け止めの徹底は、肌老化を防ぐ上で欠かせないのです。
一年中、一日に何度も塗り直さないと、紫外線は防ぐことができないと覚えておいてください。

 

紫外線B波を浴び続けることにより、もっとも心配なのは「皮膚がん」ですね。
紫外線を浴びると、肌の基底細胞の遺伝子が損傷します。
もちろん傷ついた細胞のほとんどは修復されますが、大量の紫外線を浴びると遺伝子に傷を持ったままの細胞を排除できず、その傷が修復されずに正常な細胞でなくなることがあるんです。
これが皮膚がんの原因になるわけです。

 

日本はまだまだ、紫外線の危険性に対する情報喚起が不十分だと感じます。
おそらく日本人には、ある程度は太陽に当たったほうが健康になるという意識が根強くあるからではないでしょうか。
でも実は、18歳頃までに浴びた紫外線によって、その後の皮膚がんの発生率が決まるのではないかとも報告されています。

 

紫外線を浴びた年齢が若ければ若いほど、皮膚がんを発症する年齢が早まるとも言います。
日本より皮膚がんの発生率が高いオーストラリアでは、国を挙げての紫外線対策が行われています。

 

皮膚がんとまで行かなくても、シミやシワの原因になる紫外線はエイジングケア、ひいてはアンチエイジングの大敵です。

 

紫外線を浴びてしまったら、ダメージを払しょくできるように、ビタミンC配合のサプリメントを率先して使うことをおすすめします。

 

 

ビタミンCは、メラニンの発生を抑制して、シミ、くすみにも効く成分です。


 

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