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タバコの危険性!老化に直結

もちろんご存知でしょうが、タバコは肺がんの重大な危険因子としてエビデンス(科学的根拠)があります。

 

ほかにも狭心症、心筋梗塞、脳卒中などの心臓、血管系の老化、障害を起こす最大の原因はタバコであることもわかっています。

 

吸わない人に比べて、

  • タバコを1日1~14本吸う人は1.6倍の死亡リスク、
  • 25~49本吸う人は2.1倍も死亡リスクが、
  • そして50本以上吸う人は3.0倍の死亡リスク

があります。

 

それだけではありません。

 

女性の喫煙者は非喫煙者と比べて、閉経が4~5年早まるというデータが。

 

そして、1日の喫煙本数が多ければ多いほど、早く閉経することも判明しています。

 

早く閉経するというのは、早い時期に女性ホルモンのエストロゲンが減少し、早く老化してしまうということ。

 

中性脂肪や悪玉コレステロールが多くなり、動脈硬化が進み、骨粗しょう症(こつそしょうしょう)も起こしやすくなります。

 

タバコは人を5~15歳、老化させるという研究結果もあります。

 

若さと美しさを保つためには、自分自身が吸わないことも大事ですが、周囲のタバコの”副流煙”を吸わないことも大事

 

副流煙には、喫煙者自身が吸う煙よりも、ニコチンやタールが3倍前後も多く含まれているのです。

 

どうしても禁煙できない人は、禁煙外来へ。保険診療で受診できるようになっています。

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