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酒を飲むほどシワが出る!?

飲みすぎは注意です。

 

適量であれば問題ないけれど、大量の飲酒もまた、コルチゾールと呼ばれる副腎皮質ホルモンを分泌させ、コラーゲン代謝を妨げる作用があると報告されています。

 

過度なアルコール摂取は、シワ発生の危険性を高める行為のひとつだということです。

 

飲みすぎは活性酸素の発生につながるし、肝臓の疲労は肌のくすみや乾燥を引き起こし、結果的にシワへとつながることになります。

 

なにより、アルコールによって影響を受けるのがという臓器です。

 

アルコール消毒という言葉があるくらい、アルコールは殺菌力が強いもの。
もちろんそれは腸内細菌にとっても例外ではなく、ビール程度のアルコールでも死んでしまう菌はいるんです。

 

もちろんアルコールに強い菌もいますが、毎晩アルコールを摂取するとなると、腸内細菌のバランスがくずれるのは確実。
漬物や味噌などの発酵食品で乳酸菌を補充していれば良いのですが、そうでなければ生息する腸内細菌はどんどんかたよってしまいます

 

アルコールを大量に飲むと、消化管の表層壁がただれた状態になって出血したり、免疫力が低下することも判明しているんです。

 

正常な消火活動ができなければ、必要な栄養素も体内をめぐりませんし、美肌作りの妨げになってしまうのです。
ワインであれ、日本酒であれ、焼酎であれ、飲みすぎは禁物!

 

血行などの循環がよくなるぐらいの適量を保ちつつ、節度のあるアルコール摂取を心がけたいものです。

 

もし、量の調整がなかなか効かないという方、せめて、お水を間にはさみながら飲むようにしましょう。

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