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腸美容で、シワもたるみもない美肌になれる

肌状態だけでなく、カラダの健康にも深く関係しているのがという臓器です。

 

腸内環境には重さにしてなんと1.5kg、1000種類以上、100兆個もの腸内細菌が生息していて、それぞれの細胞が環境を維持するためにさまざまな他者物質を生み出しているのです。

 

本来、人体に有害であるガスや物質を発生させる悪玉菌と、有益なものをもたらす善玉菌の力は拮抗しているもの。
でもその腸内環境がいったん乱れると、全身の代謝や免疫にも悪影響を及ぼすといわれています。

 

発生した有害物質は、血液を通じて肌に届き、ニキビや肌荒れ、免疫力の低下、くすみや乾燥、さらにシワやたるみといったさまざまなトラブルを引き起こすのです。

 

腸内環境を安定させるために大事なのは、まず悪玉菌の好物である肉など動物性タンパク質を摂りすぎないこと。
そして、善玉菌を増やすことです。

 

ビフィズス菌、乳酸菌を含む食品を摂取したり、食物繊維が豊富な食材を積極的に食べたり。
そして適度な運動も取り入れ、良質な便が毎日無理なく出るようになれば、体全体のめぐりも良くなり、栄養素や酵素、水分が良い状態で回るようになる。

 

すると、老化の最大の原因である活性酵素も溜まりにくくなりますから、体も肌も若々しくいられるというわけ。

 

肌のことを思うなら、まずは腸を健康に。

 

どんな高級な美容液やクリームを使うより、どんなゴットハンドのエステティシャンにトリートメントしてもらうより、目に見える効果が出ると思いますよ。

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