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シワも更年期障害?

40代初めから、プレ更年期障害の症状にご注意を

 

女性ホルモンの減少が原因で起こる、身体的・精神的不調のことを更年期症状といいます。

 

卵巣の機能が衰えて、卵巣から分泌されていた女性ホルモンの量が減少することで、さまざまな変化が出てくるんです。

 

身体的不調の代表例は、月経不順やほてり、のぼせ、大量の汗、めまい。
精神的不調には、不安感やイライラ、憂鬱な気持ち、不眠などがあります。

 

でもそれとは別に、肌状態の悪化も立派な更年期症状なんです。

 

更年期に分泌が少なくなるエストロゲンは、皮膚の粘膜のみずみずしさに深く関係している女性ホルモン。
そのため、コラーゲンの量や質が低下し、皮膚の新陳代謝も悪くなってしまう。
結果的に肌老化がぐっと進行し、シミやシワ、乾燥、たるみといった肌トラブルが一気に押し寄せてくるんです。

 

皮膚がとても不安定な状態になるので、ちょっとした刺激でかゆみが出たり、シミができやすくなったりすることも多いんです。

 

これまで、激減した女性ホルモンを補うには大豆がいいとされてきましたが、大豆から女性ホルモンに似た成分、エクオールを体内で作り出すには特定の腸内細菌が必要で、それができる体質の方は2人に1人もいないことがわかってきています。

 

つまり、豆乳をたくさん飲んだからといって、女性ホルモンと同じ働きを必ずしも補えるわけじゃないってことです。
でも最近は、エクオールを直接摂取できるサプリメントなども登場しているので、気になる人はそういったものを取り入れてもいいかもしれませんね。

 

シワの改善効果も学術発表されていますので、「そういえば40~50代でグンと肌老化が進んだわ」という方は、試してみる価値があるかも!

 

<<エクオールを直接摂取できる更年期障害サプリ>>

 

誰にでも訪れる更年期症状ですが、毎日のスキンケアやストレス、睡眠、食生活、飲酒や喫煙習慣によって、その症状には大きく差が出るもの。
また更年期が起きる年齢をだんだん若くなっているようで、早い人では40代前半から、なんらかの不調が出てきてしまうそう。

 

40代になって、肌が転がり落ちるように衰えるのはイヤですよね。
なるべくそのスピードを遅らせるよう、規則正しい性格と食生活を心がけましょう。

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